В детстве девочки любят дерзкого Сашку из соседнего подъезда, или Колю-весельчака из группы детского садика, или кареглазого мальчика Андрюшу из 1"Б".
А я вот была влюблена в Друзя из "Что? Где? Когда?" и ещё чуть-чуть в Николая Расторгуева. Причем, что интересно, Друзя я вполне представляла в будущем своим мужем. И, помнится, очень удивилась, когда мама на мое восторженное "Вот вырасту - выйду за него замуж", ответила "Ну что ты, он же состарится!" Как?! Как он может состарится? Он же такой умный, такие не старятся! А потом я узнала, что он женат, и даже(!) имеет детей, и сердце моё было, увы, разбито.
Вообще, к умным мужчинам у меня особое отношение. В моей иерархии черт идеального мужчины именно ум стоит на высшей ступени. Умные мужчины вызывают трепет, восторг и уважение одновременно. Я люблю логичность и последовательность, рассудительность и начитанность. А тут Друзь - прямо мечта воплоти. :)) И, кстати, да простят меня гуманитарии, мужчины, не владеющие точными науками, вызывают у меня как минимум разочарование и недоумение. Что уж поделать, выросла в семье инжеренов, где физика с математикой всегда были в почете.
Что до Расторгуева, тут совсем другой механизм. Бархатным мужским голосом очаровать меня очень можно. Расторгуев до "бархатного" немного недотягивает, но в моем детстве Любэ был весьма популярным коллективом, вот и попались. )
А вообще, больше всех люблю своего мужа. Он не поет, зато очень умный и технически грамотный.
А В. обладал завораживающим голосом и так пел, так пел!

16:27

Сегодня я блондинко за рулем. )
Въехала на стоянку около больницы, а там мест не оказалось. Причем стоянка мелкая такая и машины в два ряда припаркованы. Развернуться невозможно, надо сдавать назад.
В итоге понимаю, что назад не вписываюсь. Минуту пыталась вырулить. Рулила-рулила, пока вконец не расстроилась. И тут - о чудо! - из припаркованный машины вышел мужчина и предложил помочь. Выехал в два приема. Не ругался, не смеялся над моими попытками. Сказал, чтобы я не расстраивалась и не волновалась, типа всякое бывает. :)
Огромное ему спасибо.

У меня такая ситуация впервые. Всегда нормально парковалась, а тут...

По воле случая, месяц работала в поликлинике в качестве участкового терапевта. Процентов этак 60-70 пациентов (вне периода эпидемий ОРВИ) - это пациенты с артериальной гипертензией. Информации по АГ гугл выдаст массу, но я бы хотела вычленить несколько основных пунктов, интересных и полезных каждому.
Ну, во-первых, что стоит считать артериальной гипертензией согласно последним данным.
Существуют следующие "категории":
Оптимальным считается давление систолическое ("верхнее") ниже 120 мм рт. ст., диастолическое ("нижнее") ниже 80 мм рт. ст.
Нормальное давление - систолическое 120-129 мм рт. ст., диастолическое 80-84 мм рт. рт.
Нормальное повышенное (ага, есть и такое. Можно рассматривать как предгипертензию) - систолическое 130-139, диастолическое 85-89.
Далее идет классификация уже непосредственно гипертензии. Есть три степени АГ:
- 1: систолическое 140 - 159, диастолическое 90-99
- 2: систолическое 160-179, диастолическое 100-109
- 3: систолическое выше 180, диастолическое выше 110


Вообще, у человека и в норме периодически повышается давление: при физической нагрузке, при стрессе, сильном волнении, после плотного обеда. Просто достаточно быстро, после устранения воздействующих факторов, давление приходит в норму. Поэтому при измерении давления тоже необходимо это учитывать, и прежде, чем измерять давление, необходимо хотя бы 5 минут спокойно посидеть. А есть ещё и категория людей, у которых т. нз. гипертония белого халата: наблюдается повышение давления в новой непривычной обстановке, например, кабинете врача. А в обычных ситуациях давление нормальное.


Что делать? Вообще, с АГ шутить не стоит, хотя нередко особого беспокойства она не доставляет, особенно, когда давление повышалось постепенно, в течение нескольких лет. Но стойкое повышение цифр чревато развитием осложнений, одно из самых неприятных и опасных - инсульт.
Если АГ выявлена впервые и цифры давления невысокие, стоит начать с немедикаментозного лечения: а именно с нормализации образа жизни.
Это, во-первых, диета с ограничением потребления соли. Из рациона должны быть исключены также и продукты, содержащие соль в больших количествах: копчености, сыры, колбасы, маринованные огурцы/помидоры/грибы и проч. и проч. Диета идет бок о бок с нормализацией массы тела. Нужно избавляться от лишних килограммов. Без этого никуда. Нередко вместе с лишними кг уходит и артериальная гипертензия.
Во-вторых, если вы относитесь к лицам эмоциональным, стоит попробовать банальную валериану. Валериана не только успокаивает нервную систему, но и способна несколько снижать артериальное давление, что очень кстати при невысоких цифрах гипертензии.
В-третьих, умеренные физические нагрузки. Гиподинамией (недостаточная физическая активность) считается, если вы проводите 5 часов в день в сидячем положении и имеете менее 10 часов физических упражнений в неделю. Самое доступное и сравнительно безопасное упражнение для практически любого человека - это ходьба. Каждодневная ходьба в комфортном темпе не менее 30 минут. Со временем темп и дистанцию можно увеличивать при хорошем самочувствии.
В-четвертых, то, о чем говорят все врачи и предупреждает минздрав: отказ от вредных привычек. Про курение и говорить нечего, все и так наслышаны. Про алкоголь я как-то писала :). Ещё хочу заострить внимание на кофе, крепком чае. Если уж есть АГ, то следует если не отказаться, то хотя бы ограничить употребление крепкого кофе и чая. Зеленый, кстати, тоже попал в список нежелательных из-за высокого содержания в нём кофеина. Разрешается чашка кофе в день, лучше - натуральный с нежирным молоком.
В-пятых, надо следить за уровнем холестерина в крови. Он должен быть не более 5 ммоль/л. Если показатель не сильно зашкаливает, начать следует опять-таки с гипохолестериновой диеты. Если цифры выше 7 и на диету не реагируют, придется прибегнуть к достижениям фармакологии. Однако, сразу подчеркну, что лечение гипохолестериновыми препаратами длительное. Курс составляет не менее полугода.

Ещё два слова о необходимом. При АГ случаются гипертонические кризы. Если чувствуете, что давление "поползло" вверх и привычными препаратами не снимается, "скорой помощью" является таблетка каптоприла под язык. Каптоприл для гипертоников должен быть т. нз. "таблеткой в кармане", т.е. всегда при себе иметься. С кризами шутить тоже нельзя. И если при повышении АД почувствовали сильную головную боль, головокружение, тошноту, если появились "мушки" перед глазами или возникла рвота, не медлите и вызывайте бригаду скорой помощи.
И будьте здоровы! :)


Зимы всё нет. Впрочем, это даже к лучшему, не придется откапывать машину по утрам. Да и на дорогах безопаснее. Но ёлку я все равно поставила. Сделала маленький новый год у себя в квартире. Вообще, в последнее время очень нравится и хочется создавать уют дома. Тем более есть для кого :gigi: .
***
На дневниках, да и в "этих ваших интернетах" появляюсь реже в связи с дефицитом времени. Но читать читаю, и даже иногда комментирую. )
***
Из самоощущений: внутренний баланс и невозмутимость. Второе даже несколько пугает, впрочем в целом для организма полезнее.


21:20 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

О свадьбе и иже с нею.
Сколько раз говорила, что НИКАКОЙ свабди. И - на тебе! - 52 человека откуда-то нарисовалось, белое платье заказано, прическа и макияж пробные сделаны, кольца куплены, меню заказано, с тамадой еду сегодня встречаться, и (даже!) паспорта сданы в ЗАГС.
Сижу себе, печалюсь. Потому что а) хлопотно, б) дорого, в) попала сегодня под дождь, промокла, боюсь как бы на свадьбу не заболеть.
А вчера поймала себя на мысли, что как-то страшно замуж идти. Каково оно ТАМ, замужем... Хотя я так, прибедняюсь. На самом деле М. - просто идеальный жених и будущий муж. Да и характер стойкий нордический спокойный. Я рядом с ним начинаю себя чувствовать ярко выраженным экстравертом (коим не являюсь).

А ещё внезапно стал резаться последний зуб мудрости. Так что замуж окончательно мудрой пойду. Болит, зараза.

17:05

Быт. А у меня новый ноут. :) Компьютер, сгоревший и отремонтированный ещё в августе прошлого года, внезапно перестал включаться, что, собственно, и сподвигло М. на покупку нового. И это очень-очень приятно. Осталось только настроить wi-fi и будет совсем отлично.

Практика. Попала в просто отличный коллектив хирургов. Будет очень жалко с ними прощаться.

Любовь. А у меня свадьба намечается, да :)

Вместо эпиграфа:
«Тот, кто умеет - делает. Кто не умеет - учит. Кто не умеет учить - руководит» (с)
Очень подходит к рассказу. Уж сколько раз наблюдала такие ситуации и сама в них попадала.
Рассказ красочный, рекомендую. Хоть и многабукаф, но читается на одном дыхании.
Найдено здесь => ссылка


Петров пришел во вторник на совещание. Ему там вынули мозг, разложили по блюдечкам и стали есть, причмокивая и вообще выражая всяческое одобрение. Начальник Петрова, Недозайцев, предусмотрительно раздал присутствующим десертные ложечки. И началось.
— Коллеги, — говорит Морковьева, — перед нашей организацией встала масштабная задача. Нам поступил на реализацию проект, в рамках которого нам требуется изобразить несколько красных линий. Вы готовы взвалить на себя эту задачу?
— Конечно, — говорит Недозайцев. Он директор, и всегда готов взвалить на себя проблему, которую придется нести кому-то из коллектива. Впрочем, он тут же уточняет: — Мы же это можем?
Начальник отдела рисования Сидоряхин торопливо кивает:
— Да, разумеется. Вот у нас как раз сидит Петров, он наш лучший специалист в области рисования красных линий. Мы его специально пригласили на совещание, чтобы он высказал свое компетентное мнение.
— Очень приятно, — говорит Морковьева. — Ну, меня вы все знаете. А это — Леночка, она специалист по дизайну в нашей организации.
Леночка покрывается краской и смущенно улыбается. Она недавно закончила экономический, и к дизайну имеет такое же отношение, как утконос к проектированию дирижаблей.
— Так вот, — говорит Морковьева. — Нам нужно нарисовать семь красных линий. Все они должны быть строго перпендикулярны, и кроме того, некоторые нужно нарисовать зеленым цветом, а еще некоторые — прозрачным. Как вы считаете, это реально?
читать дальше


Смешно и печально. Весьма печально. )

Пишу совсем редко. М. смеется, что это классический творческий кризис на фоне наладившейся личной жизни. :alles:

А вообще, странно всё. Внезапно, я бы сказала. Прошлый год стал действительно переломным, поставив с ног на голову окружение, меня саму. Опять стремительно сместились приоритеты. Интересно, они вообще когда-нибудь перестанут смещаться? Наверное, стационарными они станут, когда я стану глубокой бабушкой в окружении шумных внуков. ) С В. вообще как-то даже неинтересно получилось. Все же знают про классическое "Встретились взглядом - и всколыхнулось в груди, поднялся осадок воспоминаний!". А ничего подобного. Вообще. Я даже специально прислушивалась. Не колышется, не поднимается. Не хочется даже ни впечатлить его, ни что-то доказать. Как будто бы и не было четырех лет. Не осталось ни боли, ни (Боже упаси!) обид, только редкие романтично-юношеские воспоминания, которыми иногда дразню М. (:

Что до меня самой, вопреки здравой логике и смыслу, стала более эмоциональной. Обострилось притупившееся было чувство справедливости. Вот это пресловутое "Не смолчать!", когда творится некое безобразие, уже сыграли какую-то, пусть маленькую, но роль в течении событий. С другой стороны - какое то спокойствие и сдержанная отчужденность. Как та улитка: сомкнула створки своей раковины для шумного окружения, создаю видимость присутствия и заинтересованности в делах общественных, но на самом-то деле занята более важным процессом создания жемчуга...) Чёрт его знает, что за жемчуг и будет ли он вообще, но процесс увлек.

Но самое главное: нужно мыслить позитивно и проводить профилактику ОРВИ, т.к. последнее мешает выполнению первого. ;)

Мне нравится Ефремов сам по себе, поэтому объективизма от меня ожидать не приходится.
Мне понравилось. От и до.



Купили мы как-то сдуру открывалку для консервов не простую, а золотую а с подвыподвертом. Всё бы ничего, но тут приспичило Веронике ананасов консервированных поесть. И тут вспомнила она о купленной открывалке и не преминула ею воспользоваться. Покрутила-покрутила в руках, механизм с первого взгляда очевидный: соединяешь бранши, крутишь черную штучку сбоку - и вся загадка. Но не тут-то было! Как только стала делать согласно своему пониманию процесса - отвалилась черная штучка сбоку.
В силу своей собственной хрупкой конституции, поверить в то, что я просто переусердствовала и "сломала" сей сложный механизм, очень трудно. Решила, что крутила не в ту сторону. Прикрутила черную штучку обратно (благо конструкция несложная, понятно что у чему прикручивать надо было :alles: ) и решила ещё раз попытать счастье. Ананасов-то хочется! Рааааз, дваааа - и с торжествующим звуком отвалилась другая часть конструкции. Ту, другую, отвалившуюся часть так быстро собрать не представлялось возможным. Но ананасов-то хочется! В итоге, взяла нож обычный столовый и за 30 секунд открыла заветную банку.

Теперь сижу, ем ананасы, с тоской смотрю на новую открывалку и думаю: то ли это у меня руки не из того места растут, то ли открывался бракованная попалась, и вообще, что консервы впредь ножом открывать буду, раз она такая? КАК ею пользоваться, кроме того, как делала это я, просто не представляю. Вот, собственно, она:









Что я делала неправильно-то? Может бранши нельзя "дожимать" до конца? Или впрямь бракованная?

19:14

М. на днях принес баночку с загадочным названием "Маринованный халапеньо". (ого, даже ворд этого слова не знает, подчеркивает)
Я подозрительно на неё посмотрела, но тем не менее к ужину решили её распробовать. И кто бы мог подумать! Никогда не ела ничего одновременно жгууууучего и вкусного. То ли кислинка подкупает, то ли жгучесть терпимая, но действительно вкусно.
Словом, открыла для себя новый продукт.

Хорошо, что М. попробовал первым. По его лицу сразу стало ясно, что вещь эта жгучая и пробовать надо с осторожностью. :alles:

Шекспир. Сонет 130

Ее глаза на звезды не похожи
Нельзя уста кораллами назвать,
Не белоснежна плеч открытых кожа,
И черной проволокой вьется прядь.

С дамасской розой, алой или белой,
Нельзя сравнить оттенок этих щек.
А тело пахнет так, как пахнет тело,
Не как фиалки нежный лепесток.

Ты не найдешь в ней совершенных линий,
Особенного света на челе.
Не знаю я, как шествуют богини,
Но милая ступает по земле.

И все ж она уступит тем едва ли,
Кого в сравненьях пышных оболгали.

Перевод С.Маршака

12:00

Все так весны ждут!..
Такое ощущение, что одна я зиму люблю.
Мне зимой хорошо. Зима - она уютная. Самая уютная пора года.

Да и вообще, в контексте прошлого аццки жаркого и дымного лета, зима выигрышно смотрится.

Читая дневник Нины Луговской, вдруг вспомнила, что я лет в 12 тоже вела обычный бумажный дневник. Более того - он у меня сохранился.
Перечитала. Улыбалась своей юной наивности и эмоциональности. Такие трогательные переживания любви, трудностей подросткового возраста...
А вот, собственно, несколько цитат. Орфография и пунктуация сохранены.



"Жизнь такая несправедливая штука. Хотела любви - получай!
И ка-ак треснет этой самой любовью в солнечное сплетение,
что перехватывает дыхание и жить ваще не хочется,
а тем более делать какие-то там дебильные уроки..."
(концовка про уроки просто порвала)))



А вот, собственно, и муки любви:

"...сегодня я приснила Диму. Настолько реально, что даже проснувшись, я чувствовала его присутствие.
Какая-то я странная. Влюбилась в какого-то парня, безнадёжно далёкого и недосягаемого..."




"А его улыбка... его губы были такими...я чуть не погибла на месте.
Моё сердце рассыпалось на тысяи мелких осколков,
собрать которые я, честно говоря, не в силах"..


А вот и философия. Недурственно для столь юного возраста:

"...надоело ждать, тупо ждать, плыть по течению пока... пока не умру?
А зачем тогда жить? Самое смешное - против течения ведь не поплывёшь, никак...
Только силы потеряешь, и утонешь на том же месте, где и начал... плыть против.
Это закон. Подлости? Нет, Жизни.
Поплывёшь, пытаясь обогнать течение? Вероятность того, что взлетишь ужасающе мала.
Ты лишь приблизишь конец реки..реки твоей жизни. Просто доплывешь до конца раньше других.
Есть смысл? нет. А тогда заем жить? Чтобы быть гонимой щепкой, бездушной массой, следовать по течению? "




Хорошо всё-таки, что когда-то не выбросила этот блокнот....


19:50

Говорят, рассыпать соль - к ссоре.
А я вот сахар рассыпала. Вот сижу жду, что произойдет.. (:

СССР "Хочу жить!". Дневник советской школьницы.
Откровения советской школьницы 30-х годов пользуются огромным успехом на Западе, их автора называют «русской Анной Франк». В России о девочке, которая из-за своего личного дневника оказалась в ГУЛАГе, не знают практически ничего. Или знать не хотят.

Начало 30-х годов. Такой Ниночка Луговская была, когда начала вести свои дневники.



Нина вела записи с 1932 по 1937 год. Дочь политического ссыльного, она ненавидела тоталитарный режим. Но в 13 лет, как и положено человеку столь солидного возраста, бралась анализировать подряд все, с чем сталкивалась: школьные дела, аресты знакомых, собственное взросление, фокстрот, девичьи восторги по поводу самого симпатичного героя-челюскинца.

Луговскую арестовали, когда ей исполнилось 17 ее обвинили в заговоре с целью убийства вождя партии, обвинение основывалось на строках, написанных Ниной после того, как ее отцу отказали в паспорте: "Несколько дней я часами мечтала, лежа в постели, о том, как убью его. Его обещания, его диктатуру, порочного грузина, который искалечил Россию. Как такое возможно? Великая Россия, великий народ попали в руки негодяя".
На допросах школьница была вынуждена признать, что "резко враждебно настроена против руководителей ВКП(б), и в первую очередь против Сталина" — формулировку "порочный грузин" расшифровали как надо. И причину тоже нашли быстро — дочь хотела отомстить за отца. В следственном деле сохранилось наивное признание Луговской, явно написанное под диктовку: "Я думала только встретить Сталина у Кремля и совершить покушение выстрелом из револьвера, предварительно узнав, когда он выходит из Кремля".
Мама скончается в Магадане, сестры тоже пройдут через лагеря.
Почти через 20 лет, после тюрьмы, лагерей и ссылки, Нина Луговская будет добиваться реабилитации и в письме Хрущеву объяснит, что фразы из ее отроческого дневника были предъявлены ей в качестве доказательств обвинения, что допросы были слишком жестоки, с угрозами, вплоть до расстрела. Все это довело ее до состояния, когда уже "не имело значения, что подписываешь, лишь бы поскорее все кончилось".
читать дальше

Отсюда - СССР "Хочу жить!" Дневник советской школьницы
Там же ссылка на скачивание книги и фото.

По полкам попробую разложить прошлый месяц.
Почему почти не пишу? Да сама не могу на вопрос ответить. Все больше читаю.
Почти год прошел с тех пор, как я встретила М. Вот честно, не ожидала, что всё так быстро разовьется. Люблюнимагу..) Так что если как-нибудь появятся свадебные фотки - не удивляйтесь. (:
Был жуткий цикл (=занятия) по онкологии. Вынос мозга просто. Если бы г-н Гу. был моим начальником, уволилась бы к чертовой матери. Здоровье важнее, ага. Краниалгия напряжения в 23 - это слишком.
Скоро надо будет решаться, какую выбирать специальность. Ещё одна головоломка. Нравится неврология, похоже. Но-но.. Будем думать.
Хочу ремонт на кухне. Прямо вот очень-очень. Нет, сама кухня не старая, лет пять ей, просто одна стена как-то на мой придирчивый взгляд поизносилась. А я очень люблю уют дома.

А, ещё решила подвести, хоть и запоздало, итоги года 2010. Просто по схемке с моими комментариями.

Сайт года: Да, я очень политизированная гражданка.) А если серьёзно, душа болит за людей, которые сейчас находятся в заключении. Рассуждать особо не буду, т.к. обещали карать в том числе и за неугодные комментарии в интернете)
Знакомство года: несложно догадаться, думаю. Конечно, М. You made my day year.
Фильм года: "О чём говорят мужчины" (фильм получил гран-при в моём личном рейтинге. Давно меня так не впечатляли. Три раза смотрела. Или четыре?), не могу не вспомнить "Начало" (Inception). Хотя вообще я не киноман. И да, кстати, побывала впервые в жизни в 3D кинотеатре. Это тоже можно отнести к достижениям года.) Первый в Гродно кинотеатр 3D. %)
читать дальше

Спасибо за внимание (:

21:11

С новым годом!
Пусть все невзгоды останутся в старом году! Удачи во всех начинаниях!
Ура! (:

14:59

Нет слов просто.