Не рассказывайте ничего личного/интимного/не_афишируемого подругам.
В 90% случаев это самое сказанное станет достоянием общественности.
Проверено неоднократно.
Причём, это не всегда свидетельствует о том, что подруги такие плохие. Они иногда искренне сами не понимают, как так нечаянно получилось "только по секрету, никомуничегонеговори" рассказать одной-двум своим подругам - и понеслоооось... Эта болтливость словно на генном уровне, гормональный фон у нас, женщин, такой что ли.
И даже как-то не обидно, нет.
Досадно.

Не рассказывайте ничего личного/интимного/не_афишируемого подругам, если не хотите, чтобы об этом потом говорил весь ваш коллектив.